长期驼背，现在不会挺，也挺不起来了，该怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，从外观上来讲是稍微有一点轻度的陀背，要挺起来的话也是可以的，建议，你可以购买外固定支具，比如背背佳之类的产品，要刻意注意进行昂首挺胸训练。目前并没有明显的脊柱方面的骨骼畸形，希望能够对你有帮助，有问题也可以进一步咨询谢谢。

病情分析：
你好，根据你的描述结合照片看，感觉没有明显的驼背，这种情况平时要坚持昂首挺胸，可以做燕子飞动作，锻炼竖脊肌，也可以带背背佳之类的矫形器，保持好良好的脊柱外形，你不用担心你这种情况基本没什么太大的问题

病情分析：
您目前这种情况很有可能是属于颈椎的生理曲度变直，这个很有可能是属于颈椎病的，这种情况建议最好就是配合运动治疗会好一点的。

指导意见：
像目前这种情况的话，其实建议最好是多运动一下，这个多进行颈部的运动，而且要多锻炼身体的，缺乏运动锻炼都会有影响。