怎么缓解这些情绪，需要去看心理医生吗
2020-07-08 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：21岁，女
1、情绪有时候会突然低落，对自己的否定非常厉害
2、周围的人小声说话就感觉是再说我，同事跟老板交流也觉得是在说我
3、特别生气的时候会自残，就是使劲把自己抓伤，知道不对但是控制不住
4、不爱跟人在网上聊天，看到信息不愿意回，必须回消息也会出现说到一半我就不想回消息的状况，在聊天框打字想回但是还是不想聊天
免费咨询
满意答案
-
- 赵静 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
不知道你的原生家庭是个什么样子的环境，你应该意识到你现在有抑郁症的倾向，或者是自我感觉太差，比较自卑导致的这种情况。
指导意见：
你现在已经是成年人了，应该意识到问题的严重性，建议你调整心态，放松心情，把自己的具体情况告诉父母，让父母帮助你，另外，平时多出去走走，不要总是一个人憋着，慢慢调整。
投诉
追问 2020-07-08 17:14
2020-07-08患者追问
我以前都没有这样的情况，都很正常，这两年才开始的
2020-07-08医生回复：
那你现在有什么想不开的事情吗？或者是学习工作生活压力大吗？要找准根源，才能给你分析解决问题。
其他答案 (1)
-
- 彭冬根 主治医师
- 咨询：8015人
病情分析：
这种情况和你的压力和环境都有关系，考虑有一定的抑郁情绪，建议积极的调整下自己的心态和生活方式，正确宣泄不良情绪。
指导意见：
这是一种情绪方面障碍，与压力和环境有关，要积极调整自己的心态和生活方式，如果严重影响生活建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科治疗。
投诉
2020-07-08 17:14
抑郁症疾病百科
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
怎样防止抑郁情绪转化为抑郁症
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识