2020-07-08 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:举了几天哑铃,一用力胳膊关节那里就疼用不上力
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病情分析:
出现这种情况,可能是由于长期不运动导致的。建议你循序渐进,我要前几天就运动量特别大。同时也要注意自己的方式方法。另外在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜。
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病情分析:
通过您的描述出现这种症状,属于正常的生理反应,因为平时不怎么爱运动,偶尔的运动一次会出现乳酸堆积,正常情况下,大幅度运动之后,应该适当的按摩,这样可以有效的缓解酸痛的症状。现在无论怎么疼痛都应该继续坚持锻炼。过一周左右会自然好转的