退浮肿一按一个坑那种

病情分析：
以前有没有这种情况这种情况考虑是下肢静脉回流不好，或肾脏等问题

指导意见：
睡觉前把腿抬高，可以医院做个检查明确一下病因对症治疗，注意饮食不要吃辣的凉的适量运动，看看情况，可以做个彩超

病情分析：
你好，根据你的叙述，如果是平常，缺乏长期走路的习惯，突然长时间长距离的走路，会造成下肢静脉回流缓慢，从而出现下肢水肿。如果没有心慌，胸闷，气短，饮食，大小便也正常，那么你可以观察一下，可能就是长时间没有锻炼，突然长距离行走所致。

指导意见：
如果有上面的不适症状，经过适当休息，下肢水肿仍然没有缓解，那么就需要到医院去检查一下，引起水肿的其他原因。