经常情绪不稳定，情绪低落
2020-07-08 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我是一个很爱笑的女生，别人都说我很活泼，很逗，但是我一个人待着的时候我的心情会很低落，我特别关注网上一些血腥的，包括黑暗的事，不在网络发表看法，下雨的时候，我父母对我的教育就是要带给开心、开朗，不能麻烦别人，对于负面情绪要自己消化点，包括对父母也是一样。我大专出来工作，我觉得我过得很废物，父母要的钱，我给不起，他们说的话，我无法反驳。我觉得25岁离我好遥远，我觉得五十岁就是我的极限，还是不结婚，不生孩子，其实谁又能免于世俗？我迟早会认命的，我想过看医生，但是只有在市里才有，离我这里太远了。。真的不想动，也许花销很大？我也不指望有人看到，就当成我许久未完成的日记了，我就悄咪咪发泄这一次的情绪，下次我会注意的。
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况建议你放松心情，常出去走走，散散心，多参加一些社交活动，多结交一些正能量的人物，如果无法调节，建议你到医院的精神心理科就诊专业的医生会对你进行评估。
其他答案 (2)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
其实在你内心当中只是一种愉悦的心情，这种情绪的压抑感，造成长时间的心态是不良状态可能需要你自己更多的去调解一下。
指导意见：
要注意让自己放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你从小到大接受的教育就是要笑着面对别人，把好的一面展示给别人，不管自己有没有那么大的能量，都要这样做，这样做的结果就是自己非常累，慢慢的就变成你现在的样子了
指导意见：
你好，看你的描述，在你们当地做心理咨询，不太现实，你可以试着在网络做一段时间的心理咨询，逐步改变自己消极，悲观厌世的想法，让自己真正开心起来，网络咨询同样也会有很好的效果，而且费用相对来说要实惠的多
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