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每天晚上睡不着而且脾气暴躁

2020-07-09 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：就是感觉干什么都没有意思每天晚上都睡不着觉睡也是睡一两个小时就醒了

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满意答案

: 孙凤彩 副主任医师; 枣庄市精神卫生中心

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病情分析：
你每天到晚上什么也不想干，而且睡不好。像这种情况有可能存在着抑郁或者其他的精神心理问题，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题。建议你自己养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡，白天多做些户外活动。必要时可以适当的吃一点药来调理。

投诉 2020-07-09 12:38