手指和指甲出现了很多横纹竖纹

病情分析：
您好，您是手指甲出现很多竖纹，手指指纹也出现很多纹路，这种情况一般多考虑是微量元素缺乏导致的。

指导意见：
建议您可以吃点多种维生素片，平时饮食中注意多吃点含维生素和钙质丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保持手部的清洁卫生，不要用刺激性强的肥皂洗手，以免手部过度干燥，祝您早日康复。

病情分析：
你好，一般的这种情况代表着肝气不足，你不要经常的熬夜，多吃维生素，丰富的食物，比如说粗粮，瓜果蔬菜。

指导意见：
你在你这个年龄，血运循环良好，新陈代谢也很快，一般不应该有这种情况的，平时要多运动，注重身体的排毒，可以经常用手消毒剂消毒手。多吃营养肝脏的食物。如果身体有什么其他的异常，要去医院进行检查。