会突然有一段时间感觉坐立不安

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：会突然有一段时间感觉坐立不安，焦躁，身体很不舒服，心慌心悸胸口刺痛，胸闷气短呼吸困难，会不自觉的憋气，感觉胸口在震颤有压迫感，胃胀胃疼，浑身肌肉酸痛紧绷无法放松，头晕脑胀，感觉有一种不真实感，视力感觉也变差了，整天乏力疲劳但是到了晚上又会睡不着，会有濒死感，但时间维持不长。以上情况断断续续有两年了，每次一个月大概有一个星期最右，有点影响生活，有时候会怀疑自己的了什么严重的疾病，但是过了这段时间又好了。有想过去看心理医生但是又觉得是不是我自己太矫情了，我生活挺简单的家庭也算美满，没经历过什么巨大打击和变故，不知道为什么自己会变成这样，请问我这种情况是焦虑症吗，有看医生的必要吗，或者有什么办法可以缓解症状嘛？每天这样感觉很难受