感觉脖子，喉结，还有后肩，有点累

病情分析：
你好，你说的这种情况，这是因为您长时间姿势不正确，长时间低着头玩手机的原因导致的筋膜炎的表现。

指导意见：
你好，像这种情况，我建议您首先应该避免长时间弯脖子，长时间弯腰弓背不良姿势，治疗可以选择按摩和针灸来缓解一下症状。

病情分析：
同学像这个情况的话，脖子，喉结，还有肩膀都是有点累。大多数时间都在玩手机，像这个主要还是跟长时间低头使用手机有。

指导意见：
同学长时间的玩手机，那么是可能造成。颈部的肌肉僵硬，痉挛。有的会出现头晕手麻的情况，像这个的话平时不能长时间低头。或者脖子弯着玩手机都会有影响，那么建议你可以做一下热敷，由家人给你做一下按摩看一下。