以前也没有过，早上起床穿鞋子

病情分析：
你好，你现在的症状可能是足底筋膜炎，这是一种局部的无菌性炎症反应，可能和长期劳累受凉，足底压迫摩擦刺激有关，可以考虑应用非甾体消炎药比如扶他林软膏缓解疼痛症状，坚持温水泡脚热敷处理，注意休息以及保暖，避免劳累和受凉，减少对足底的压迫摩擦刺激，近期不要剧烈的体育运动。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑是足底筋膜炎，又称跖筋膜炎。是由于长时间走路磨损足底筋膜导致的。

指导意见：
建议去当地市级公立医院骨外科检查一下协助确诊。确诊后局部行封闭针治疗，也可以应用足弓垫治疗。