身高太低，很烦恼，需要长高

病情分析：
你好，根据你描述的情况，22岁，身高168厘米。身高太矮可以打激素吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下，膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足，睡眠，时间对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高，千万不要盲目打生长激素。如果你的骨骺线已经闭合，打生长激素，一个是费用高，另外面也没有太大作用。一定要通过锻炼和饮食来促进身体长高。