肚子，胃胀气，体内湿气重，精神状态不好

病情分析：
你感觉肚子，胃胀气，体内湿气重，精神状态不好，这种情况就是一个亚健康状态，是由于脾气虚，湿气重引起的，可以健脾利湿，可以用玉米须，荷花，荷叶，薏苡仁、赤小豆、藿香、橘皮、茯苓等泡水喝能去湿气，同时也可以熬粥喝。也可以口服参苓白术散等治疗。

病情分析：
你怎么知道自己是湿气重？之前看过医生？平时饮食规律么？

指导意见：
建议你首先规律饮食，禁忌辛辣刺激食物，禁忌烟酒，多吃容易消化的食物，如果你想用中药调理，那就得找中医面诊，因为西医治疗方案可能一样，但是中医要从虚实，寒热来辩证治疗的。