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男生的身高问题，求医生解答

2020-07-10 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：男生11岁长体毛，12岁变音，现在15岁了，身高176CM，最近长胖了不少，父母都是160CM身高，下巴也开始长了胡子，不是很对，最近也没怎么长身高，请问我还能长多高，长高方法是什么，还能长多少厘米啊，求医生解答，谢谢我还可以长5厘米吗

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满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男15岁，11岁长体毛，12岁变声音。身高176cm，这属于正常的生理现象。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养有所影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳的运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆腐品，煎果，动物肝胀，牛肉，猪肉，鱼虾，海参品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就希望长得更高

投诉 追问 2020-07-10 15:11

2020-07-10患者追问

那我还可以长5厘米吗