大腿不自觉的抖动，腰不太好

病情分析：
你这种情况，一般是神经功能异常引起的，首先需要去骨科进行检查，另外做一个腰椎间盘的核磁，看一下有没有腰椎间盘突出，如果只是轻度的突出，应该注意个人生活习惯，不要睡软床，不要拎重物，避免久坐，适当的应用一些营养神经的药物。

病情分析：
根据你的描述，你主要的感觉是下肢不自觉的抖动，这种情况多见于腰椎劳损，疲劳过度，久坐，受凉所致。

指导意见：
建议放松心态，避免熬夜久坐，适当锻炼，多晒太阳，必要的话去医院做腰椎检查确诊。