2020-07-10 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我感觉我心理上好像有病,因为找不到耳机了,开始焦虑,烦躁,摔东西,找到之后也没控制住,一直在发脾气,总是因为一点小事就开始焦虑烦躁,之后冷静下来,我就不知道自己都干了什么,我是不是有病啊
满意答案
病情分析:
目前就你提供的年龄上来看,刚刚十五六岁的样子,正好是一个人青春发育期,特殊敏感的一个阶段,发生了一样的问题
指导意见:
一个人适当的焦虑,情绪的反应有利于一些问题的改进,或者做事情专注一些,长期的这种焦虑的情绪反应要引起你的注意,当然和您的年龄也是阶段有关系的,我们要学会放松与周围的环境,父母家人的沟通交流是必不可少的
很长时间了已经
这种情况还是父母家人的沟通交流,做好放松训练,遇到这种急躁的心情的时候,做一些深呼吸的运动,慢慢的吸气,慢慢的呼气,大概两三分钟以后就会明显缓解了
我深呼吸的时候手抖,腿还不自觉的想动弹,怎么会是
慢慢做几次就会好起来
其他答案 (1)
病情分析:
从你的叙述来看,可能由于其他事情或者压力引起的躁狂的表现,容易发脾气,烦躁,摔东西无法控制自己的情绪。
指导意见:
目前来说你的问题,对你造成的影响还比较大的,所以我建议你的情况还是在医院精神心理科面诊检查治疗,可以通过药物进行治疗,这样你的情绪可以得到很大的改善,慢慢恢复。