晚上困，睡不着，闭眼睛想事情
2020-07-11 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：困躺下还睡不着脑子里总想事有时听音乐好一点有时就不好使，睁眼睛就困，闭眼睛就睡不着，咋回事
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的原因的，首先这种情况需要积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意一些休息。
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2020-07-11 08:04
其他答案 (1)
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上比较困，睡不着，考虑有可能是心事过重了，建议您可以听点舒缓的音乐，喝点热牛奶都可以，帮助提高睡眠质量，要避免思虑过多，一定要保持一个良好的心态，平时作息也要规律。
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2020-07-11 08:08
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