经常会莫名烦躁，然后心里胡思乱想

病情分析：
你好，你这种情况和你长期精神压力过大，紧张焦虑有关。建议可以多参加体育锻炼，转移注意力。还是应该调理自己的心情，也应该到心理门诊去咨询，可以和心理医生进行有效沟通，必要情况下可以服用药物来调理。

病情分析：
这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你选择正规医院的精神心理科面诊。

指导意见：
日常生活中可以多参加一些户外有氧活动，放松心情，缓解内心的压力，有什么纠结的事情多和亲人朋友沟通倾诉