2020-07-11 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:身犯焦虑和惊恐,感觉自己快不行了心慌气短失眠。如何有效自我调控谢谢您
满意答案
病情分析: 目前存在一定的紧张焦虑情绪,伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,另一方面也与个性或者躯体因素有关,严重者合并有精神心理疾病,例如焦虑症。需要调整心态,增强自信,多参与户外活动,增强体质,有效转移注意力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
取消确定