2020-07-11 2人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:空腹血糖6.4前期测量还有高血脂,我需要怎么注意饮食习惯呢?还有就是适合我的运动,有什么还可以挽救吗?疲惫,饥饿之后还有头晕症状,是怎么回事?请帮忙解答一下!谢谢!
满意答案
病情分析:
您的空腹血糖6.4高于正常。血脂也高,首先注意饮食结构调整,不要吃动物的肥肉,内脏,油炸食品,甜点等。不要吃含有糖比较高的食品,多参加有氧运动如游泳,打网球,跑步都是很好的健身运动。肥胖者减肥,有可能就能缓解经常低血糖的现象。随身携带点面包,饼干,缓解低血糖时,出现的心慌气短,出了汗的症状。
其他答案 (1)
病情分析:
从你描述的情况来分析,功夫血糖值稍有增高,注意饮食调理就可以。
指导意见:
正常人的空腹血糖值是3.9~6.1。空腹血糖6.4稍有增高,只要注意饮食结构就可以控制血糖。饮食尽量要低糖低脂,清淡易消化,不要吃肥厚油腻的食物。可以根据自身的情况量力而行,适当的做一些运动。随身携带一些糖块,饼干之类的物食品,缓解疲惫,饥饿,还有头晕的症状。