2020-07-11 3人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:睡眠一直不好,一到夜深人静的时候小腿会有不舒适感需要挪动腿,醒来后症状有缓解,再准备睡着时不舒适感又出现反复性,然后就进入烦躁的失眠,真的很折磨人
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病情分析:
治疗的作用日常生活中的时候适当锻炼促进血液循环,提高机体抵抗能力病的治疗的作用,日常生活中多吃一些有营养的食物,适当锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力,积极的治疗缓解症状,还可以采取针灸理疗方法进行治疗。
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病情分析:
睡眠中总是腿出现不舒服,需要来回活动,甚至下地行走才会减轻而出现睡眠障碍,属于不宁腿综合征也是睡眠障碍的一种,可以口服氯硝西泮片或者是盐酸阿米替林片减轻症状。
病情分析:
现在您主要是有点睡眠质量差,这种情况您需要注意调理。首先你要有经常性的运动。
指导意见:
然后就是需要将自己的心情调理好,不要胡思乱想,睡前不要看书,您可以服用一段时间安神补脑液进行治疗。