本人今年21，性爱时间短不到三分钟，

病情分析：
你好通过你的描述进行分析，长期频繁手淫导致性生活时间短，可以口服中药调理。

指导意见：
建议你戒掉手淫的不良习惯，射精快可以戴双套，口服五子衍宗丸或者六味地黄丸，可以用枸杞子大枣泡水喝，平时注意局部卫生，穿棉质宽松内裤，勤换洗，规律作息，早睡早起，不要长时间熬夜，适量锻炼，多吃补肾食物，黑豆黑芝麻，山药，木耳等食物。

病情分析：
这是原来过度手淫刺激引起的龟头敏感度高，戒掉手淫，暂时口服复方玄驹胶囊、金锁固精丸等药物或利多卡因凝胶涂抹龟头来治疗一下。

指导意见：
平时清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒戒手淫，不要熬夜，多锻炼身体增强体质，如慢跑、深蹲提肛运动等，保证充足的睡眠。