我的舌头很白舌苔，还有白色的毛毛，

病情分析：
你好，根据你提供的症状和病史，正常情况下舌头粘膜表面有4种乳头。刷牙的时候应该清洗舌头粘膜，主要是为了去除舌头粘膜表面的食物残渣和软垢。保持口腔清洁和卫生，不要滥用漱口液。因为漱口液容易导致口腔微生态发生改变。

病情分析：
白舌苔，有白色的毛毛可能是口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，舌乳头发炎，建议避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。

指导意见：
平时要注意生活有规律，避免熬夜，避免暴饮暴食，不吃太油腻的刺激性的食物，少吃方便食品油炸食品。适当运动，提高免疫力。