家里吃饭不准时，经常无奈吃泡面
2020-07-11 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：医生您好！我是一名考研的学生，因疫情原因住在家里备考，由于父母工作原因，家里吃饭很不准时，中午两点左右，晚上九点左右，但是我起得很早，早上自己泡泡面吃，中午有时候等不及那么晚，也泡泡面吃，晚上等不到那么晚的话也泡泡面吃，长期以来我感觉对身体很不好。
但是我家里无法做到按时吃饭，我在准备紧张的考试又没有时间做饭，点外卖的话既不卫生又很贵，想寻求一下医生的意见！我该怎么办？父母不会迁就我，我也不想浪费宝贵的时间做饭，但是每天吃泡面身体和皮肤都变差了，求助医生！谢谢您！
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满意答案
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- 李丽芳 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你描述的这种情况是比较复杂的，虽然是考研学习紧张，但是也要注意身体的，要注意生活规律，劳逸结合，饮食要规律。
指导意见：
多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃鸡蛋牛奶，加强营养，提高免疫力，还有适当锻炼身体的。最好不要吃那些垃圾食品，比如方便面。
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2020-07-11 16:08
其他答案 (1)
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- 孟宪文 副主任医师
- 朝阳市第四医院
病情分析：
你好，问题分析，方便面基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，长时间吃方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等。意见建议，建议你不要长期吃泡面，偶尔吃泡面时可以在泡面里加鸡蛋，青菜等。
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2020-07-12 07:22
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