心情不好，感觉生活没有意义
2020-07-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：近几年情绪波动较大，冲动易怒，控制不住情绪，对什么都提不起兴趣，认为什么都没有意义，即使看到喜剧也觉得像是在看一群跳梁小丑，看着就容易生气
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！情绪不好，对生活无望，情绪波动大易怒，难以控制情绪，悲观厌世，兴趣缺乏，烦躁易怒，易冲动这些都是抑郁状态的表现。当抑郁状态达到一定程度时，会引起焦虑的情绪，表现心神不定，坐立不安，提心吊胆，忧心忡忡，我给出的建议是必须及时纠正自己的不良情绪。第一，积极参加体育锻炼，增强体质，缓解压力，解除焦虑。第二，要学会放松治疗，放松治疗对焦虑抑郁状态效果非常好，可以上优酷视频去观看学习。第三，要勤于沟通，要善于沟通。沟通是一剂解除抑郁焦虑的良方。如果上述治疗达不到满意的效果，可以结合药物治疗。
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2020-07-11 19:50
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