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感觉不适应外界环境怎么办？

2020-07-11 2人回答

性别：女

健康咨询描述：总是感觉在外面紧张人多的地方不能跟人交流也不能学习工作怕出丑容易脸红逃避感觉别人都比自己能力强

满意答案

病情分析：
看年龄显示一岁，但描述的内容好像跟年龄不相符。所以建议明确一下病人基本信息。

指导意见：
如果是成年人，出现在人多的地方恐惧、担心，感觉自己不如别人，考虑为患者自信心不足所致。

投诉 2020-07-11 22:37

其他答案 (1)

病情分析：
你这种情况主要是由于个人自己的焦虑情绪和引起的，所以才会出现这样的紧张和焦虑感，总是感觉到一种紧迫的情绪在影响到你的心境。

指导意见：
也想要克服这种焦虑感，主要就是提高自己的自信心，首先就是多参加一些激励活动，与别人交流的过程当中，逐渐提高自己的社会交往能力。

投诉 追问 2020-07-11 22:40

2020-07-11患者追问

在一个就是我总是想一些难堪的事情，或者不好的事往自己身上联想，或者以前做过的无聊愚蠢的事情想起来会抓狂。

2020-07-12医生回复：

这是一种焦虑情绪引起的强迫性思维。

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