请问一下这骨骺线闭合了吗还能长高吗
2020-07-11 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：请问一下这骨骺线闭合了吗还能长高吗我想知道如何才能长高长高的方法有哪些有什么可以促进生长的吗
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你，平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆腐品，坚果，动物干燥牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
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2022-12-29 18:44
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