2020-07-12 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:一睡觉就做梦怎么办?以前没有过这种情况,最近一个月一直都这样
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病情分析:
你好,做梦是很正常的现象,通常情况下做梦会适当的缓解压力的,也有利于营养大脑神经,如果频繁的做梦的话,才是不正常的。比如环境问题,心理问题压力太大,焦虑不安,环境偏门过度疲劳都会导致多梦。睡前不要喝茶,或者是咖啡。可以尝试用热水泡泡脚,饮一杯热牛奶。也可以服用安神类的药物调理一下。
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病情分析:
一睡觉就做梦,说明你休息不好,可能是白天比较累,所以说才会出现这样的问题,建议您可以适当的放松放松,睡前用温水泡一泡脚,听点舒缓的音乐都可以帮助提高您的睡眠质量,不要让自己太劳累。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠异常所致的不适的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的运动的,少熬夜的,保持好的睡眠的,可以服用安神的药物治疗的
病情分析:
是睡眠质量不好了,如果熬夜,大的压力,多的想法,可以导致
指导意见:
建议每天睡前梳头,感觉头皮发热,就行,吃些甜的食物,口服甜梦口服液,右佐匹克隆片。改善睡眠质量。