便秘，肠胃感觉是堵的

病情分析：
根据你描述的情况，建议你日常生活中调整一下自己的饮食习惯，多补充一些粗纤维的新鲜蔬菜水果

指导意见：
其次，养成定时排便的好习惯，少吃辛辣刺激性的食物，，也可以使用番泻叶泡水喝，看看效果。

病情分析：
根据你的描述分析便秘，胃肠道感觉是堵的，用开塞露帮助排便，这种情况首先要改变饮食结构，加强运动。

指导意见：
饮食注意多吃青菜，适当的水果，高蛋白，高脂肪食物尽量少吃，多吃点粗粮少吃细粮，平时注意多喝开水，加强运动，每天坚持运动，促进肠蠕动，有利于排便，可以口服乳酸菌素，调理一下肠道功能。