有没有什么可以让自己快速快乐的偏方

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，看来平时心情不好，想找一种是内心快乐的偏方，这种快捷的偏方是不容易找到的，其实真正的要想达到快乐，就是改变自己的认知。

指导意见：
因为快乐是自己的内心感受，同一件事，你可能感到快乐，别人却感觉不到快乐，其原因就是认知不同。其实要想快乐是件很容易的事情，也就是凡事想开放下，顺其自然，遇事多从正面去考虑，不去想一些负面的东西自找烦恼。建议尽量的不要服用药物，可以多吃些香蕉梨及坚果等，也可以外出吃顿美餐，因为人在吃美食的时候大脑都会分泌快乐素的。

病情分析：
你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。

指导意见：
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。