便秘一个月了，服用什么药有效

病情分析：
便秘，如果饮食调理不好的话，可以找中医给您吃点中成的药物，帮助促进排便，在饮食方面要注意多喝水，定时定量的进餐，每天要适当的活动活动，这样都可以帮助促进排便的。

病情分析：
可以口服乳果糖和麻仁润肠丸，开塞露肛塞。饮食：多食果蔬等纤维素多的食品，香蕉、火龙果之类的水果较好；2、多饮温水：特别是晨起时，饮一杯半斤左右的水，五分钟后去大便（养成每天晨起，定时去大便的习惯，不管有没有便意。饮水尽量一口气喝下去，能最大程度地刺激肠子蠕动）；3、燕麦：这是一种非常好的健康食品，里面含有很多膳食纤维，每晚一杯。4.浓稠的酸奶，能调节肠道菌群，有时对便秘有效。

病情分析：
从你描述的情况来分析，主要还是由于胃肠消化功能不佳而引发的症状。

指导意见：
这种情况下，建议你口服芦荟胶囊或者是四消丸。最近饮食结构要清淡易消化，不要吃肥厚油腻，辛辣刺激，生冷硬的食物。多吃蔬菜水果，多喝水，并适量运动。