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没有毅力，没有耐心怎么搞？！

2020-07-12 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：比如我减肥，自己练个3-5天就不想练了。自己开始好几次练，练3-5天就不动了也不想弄了！怎么让自己有毅力呢

满意答案

病情分析：
根据您描述的情况分析，减肥是艰苦漫长的过程，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。任何的事情都是需要有一定意志力的。只要你坚持就一定会成功。减肥建议采用科学安全的方法，适量的控制饮食，合体运动，二者相结合。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动同时有助于身体健康。

投诉 2020-07-12 17:33

其他答案 (1)

病情分析：
你说的是想减肥没毅力，是这样的，你要坚持住，坚持就是胜利，另外合理安排好饮食，

指导意见：
建议，合理安排好饮食，不要吃零食，另外加强锻炼身体，每天坚持跑步半小时左右，这个也是最好的减肥办法。

投诉 2020-07-12 15:58

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