感觉骨头磨，最近在做操
2020-07-12 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：这两天，躺着床上，腰提起来的时候感觉左小腹骨头在磨还响，做的不会疼，前几个月一直坐着，然后最近一直在做腰部的操和肩部的操，
满意答案
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- 黄桂雄 主治医师
- 北海市人民医院
病情分析：
我相信你这个感觉是错的。哪有小腹有骨头的，而且还相互摩擦，还发出声响这种描述就不存在的。可能跟您最近做操运动过量有关吧，建议您先休息一周看看。
会不会是劳损
这个考虑是会的，因为你有剧烈运动的病史呀，先休息看看有没有好转，如果没有好转了再到当地医院的普外科门诊就诊了。如果涉及到骨头，建议看骨科。
做操不对的姿势都会这样子吗
不管对与不对，只要过度活动都会出现这个感觉的，因为每个人的感觉不一样，所以都会有出现这样那样的感觉，那样的不舒服的症状。
会不会是以前没运动，然后这段时间运动然后就这样了
不是的，目前考虑有可能是运动过度有关，你需要时间休息，如果想要治疗的话可能要看面诊医生。
其他答案 (1)
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- 杨梅兰 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是运动不当造成的，注意合理训练。
指导意见：
意见建议：注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，一次运动量及运动幅度不宜过大，防止扭伤等意外，合理训练，宜循序渐进，正确锻炼。
会不会是之前运动太猛了然后劳损了
你好，从你描述的情况看，这种可能性不排除，注意生活规律，劳逸结合，一次运动量及运动幅度不宜过大，合理训练，局部用热毛巾敷敷。
现在还要继续做操吗剧烈的那种，还是等好了做
你好，你这种情况的话，最好休息为主，适量运动就可以了，避免剧烈运动。
平时还要注意什么
你好，一次运动量及运动幅度不宜过大，尽量避免剧烈运动。
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