2020-07-12 2人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:我睡觉半夜12点老是醒,得有1个星期左右了
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病情分析:
平素有哪些基础疾病吗?作息规律吗?首先不要熬夜,不要晚睡,规律作息,睡前温水泡脚,大脑不去想事情,尽量的放轻松,白天中午午睡吗?午睡的时间不要过长,并且应该加强体育锻炼,严密观察,及时到医院就诊治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您的描述,睡觉的时候半夜12点总是醒,特别来咨询一下。
指导意见:
您好,根据您的描述,情况已经了解。首先要看一下自己每天总共睡眠几个小时,如果白天睡得长,晚上睡得早,容易睡一觉就醒了,这个时候就要逐渐减少白天睡眠的时间,同样的时间,尽量在晚上睡眠,这样效果好些;另外,如果经常熬夜,生活不规律,又上火,大便秘结,也会出现半夜容易醒的,建议多喝点水,适量运动,保持大便通畅是关键,可以服用龙胆泻肝丸,泻火通便,3到5天即可,同时不易暴饮暴食,希望能帮到您。