晚上突然醒再入睡很难
2020-07-12 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉之后两点多会醒明明很困但是就是睡不着身体很难受过大概半小时左右才能再次入睡
满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你的这种情况也可能是学习或者工作压力大，或者生活中有不顺心的事儿，所以说醒了以后不好再入睡，也可能是晚上睡觉比较早，或者白天睡多啦，这种情况下也不容易入睡的。希望你保持好的心情，心静自然凉。
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2020-07-12 23:27
其他答案 (1)
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- 刘荣霞 副主任护师
- 阜城县人民医院
病情分析：
你可以吃一些调节神经的药物，比如谷维素+维生素B1+刺五加。睡觉以前尽量的，少喝水，减少起床去厕所的，厕所，另外就是不熬夜，严格作息时间。养成一个好的习惯。
指导意见：
你可以，吃一些谷维素+维生素B1+刺五加，另外多吃一些含维生素C的水果，吃饭要清淡，不熬夜，严格作息时间，适当的锻炼身体。
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追问 2020-07-12 23:18
2020-07-12患者追问
我这是因为焦虑么？？
2020-07-12医生回复：
你有什么压力吗？为什么觉得焦虑？不管有什么事情，都要慢慢的来解决。所以不要给自己太大的压力。要学会给自己解压。这是一种生活的本领。
2020-07-12患者追问
就是觉得那段时间事情特别多心情也不是很好
2020-07-12医生回复：
所以你觉得很累。心情也不太好。于是就出现了睡觉困难。建议你不管发生什么事。我们都要面对现实。尽量的想尽办法来解决问题。
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