2020-07-13 3人回答
性别:男年龄:8岁
健康咨询描述:前段时间给孩子体检出身体镁含量低,于是那段时间给孩子补充着汤臣.倍健的钙镁片,现在钙镁都提升了,然后我是想着后面通过调整孩子的饮食习惯,来保持孩子的镁营养量,所以想问问医生饮食该吃什么食物才好维持或补充镁营养?
满意答案
病情分析:
黄豆、桂圆、花生、虾米等。这些食物中含有丰富的镁元素,能够帮助人体补充摄入充分的元素,保障人体的正常活动与健康,所以多吃这些食物能够帮助人体机能的改善,增强人体免疫力,对于预防疾病发生能够起到很好的作用
其他答案 (2)
病情分析:
根据你描述的情况考虑,七八岁的孩子镁含量低,是比较常见的。
指导意见:
这种状况,你不必过于担心,在日常生活中,最好让孩子尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝一些热水,适当的运动。
病情分析:
你好,各种新鲜蔬菜和水果中都含有维生素C和镁,也可以多吃一些高蛋白食物。
指导意见:
你好,要养成含有不挑食的习惯,可以多吃一些绿叶蔬菜,多吃一些肉类蛋类,可以定期进行复查发现有低镁再进行药物补充。