润肠通便的好方法有哪些？
2020-07-13 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：可能吃多了辛辣油腻的东西，导致自己排便不畅，后面我就买了好健时清好清畅回来吃，现在好了不少，不过我还想了解其他改善肠胃的方法，还请医生解答！
满意答案
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- 黄玉红 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你说的症状，一般考虑是不是存在进食辛辣刺激油腻的食物，引起的胃肠功能紊乱的情况，建议要养成良好的生活习惯饮食习惯，均衡饮食，可以多吃一点蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，根据身体状况适当的运动锻炼改善体质。
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2022-12-30 14:32
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