暴躁易怒，无法控制自己

病情分析：
自己内心当中出现了一些紧张和焦虑的情绪，这种紧张和焦虑的情绪造成了你这种没有安全感，容易被激惹的表现。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，首先就是平复自己内心的紧张和焦虑感，转移自己的注意力到其他的事情上，多想一些开心的事。另外一旦出现紧张焦虑的情绪，可以做做深呼吸，或者尽量的想一些开心的事来缓解自己的紧张和焦虑。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪失控。出现这种状态，一般生活工作中有不顺心的事情，生活的不开心，内心烦躁，只好用这种失去理智的行为宣泄内心的负面情绪。

指导意见：
建议正确面对生活中的各种压力，生活要有规律，保证充足的睡眠，尽量的使心态平和。在现实生活中不要制定过高的目标，要克服自卑，树立自信心，尽量的避免情绪化，感到有情绪冲动的时候，要学会转移注意力。可以尝试着做深呼吸，放松身心，也可以离开现场到户外走走，浮躁的心情会有所好转的。