便秘，吃多了反而不容易大便

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你吃多了，有可能是因为消化不良从而导致的便秘。

指导意见：
你平时的话，晚上尽量还是少吃一些不容易消化的食物，可以适当的吃一些蔬菜水果，然后适当的喝一些水，多运动运动。

病情分析：
你好，根据情况描述，考虑是吃的多消化不良，食物残渣堆积肠道，造成肠道蠕动慢，大便排不出来。

指导意见：
你好，便秘建议通过改善生活方式，控制体重来实现，多喝水，多吃蔬菜水果。多进食粗纤维的食物，忌食油腻辛辣刺激性食物。适当运动，坚持锻炼，促进胃肠蠕动。