下楼梯踏空，崴脚，感觉有咔嚓声

病情分析：
如果如果受外伤之后出现水肿，可以在伤后24小时之内给予冷敷，并且制动，但是一定要查X光片排除有没有骨折，或者是关节错位的情况，因为每种外伤处理方法是不一样的

病情分析：
下楼梯时有扭伤，听到声音，24小时之内需要冷敷，超过24小时需要用活血的药物。

指导意见：
扭伤后，首先要确定是否有骨折一类的疼痛比较明显，或活动受限的话，需要拍片，

病情分析：
你的病情考虑是踝关节扭伤的范畴，现在可以冷敷但是禁忌热敷会加重肿胀疼痛的病情

指导意见：
需要禁忌重体力劳动和剧烈运动，建议口服活血化瘀消肿止痛功效的独一味胶囊和外用云南白药气雾剂