性生活时间较短不如过去长

病情分析：
你这种情况，很多都是因为心理因素导致的，你先天调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，捏挤龟头降低敏感性，如果效果不好，再考虑进一步检查或者药物干预

病情分析：
你好，短期内出现性能力下降，排除生殖器病变，考虑是压力，身体机能，熬夜，心里等因素导致的，这种情况可以自我调节，首先心里上不要有负担，性生活前可以多跟爱人沟通，双方的配合也是提升时间的方式，此外可以借助耐美尔喷剂帮助辅助延长时间。