2020-07-14 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我有些时候,睡觉,感觉脑子很清晰的,但是,我使劲翻身,翻不起来,我用力抬头,感觉脑子里像触电一样,嗡嗡的响,这是鬼压床吗?
还有,我用力翻到床边,想下床的时候,脚突然踩空,像一个悬崖一样。
还有,有一次,半夜三更,睡着了,不知道是什么,好像睡梦中感觉看见一只手来抓我的额头一样,很诡异,半夜三更吓的我半惊魂。
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病情分析:
你好,建议你睡前放松心情,转移注意力,不要思考问题,养成良好的睡眠习惯,创造良好的睡眠环境,工作或学习生活压力大会造成类似情况,建议调整生活方式,保持心情舒畅。
其他答案 (2)
病情分析:
如果睡眠的时候经常出现这样的情况,一般是由于神经衰弱的原因造成的。身体虚弱经常可以导致这样的情况发生。
指导意见:
适当的多吃一些蛋白质类食物,养成良好的体育锻炼习惯增强体质,这样的状况一般就可以逐渐改善。
病情分析:
鬼压床在医学上又叫做梦魇或者睡瘫症,这是正常人经常可以出现的一个症状。正常人的睡眠应该分为两期,一期是非快速眼动期,另一期是快速眼动期,在快速眼动期做梦,眼球在快速的左右摆动,但是在这一期人四肢的肌张力是丧失的,不能动弹,人是由非快速眼动期进入快速眼动期,再由快速眼动期进入非快速眼动期,一晚上有这么4-6个循环,应该是先进入非快速眼动期,再从非快速眼动期逐渐醒过来,在快速眼动期人要醒过来的时候,可能就会感觉到睡瘫,因为这个时候人还在做梦,所以还有着梦境,但是又似睡非睡,快要醒过来了,所以会有梦境和幻觉相交替或者做很可怕的梦,受到惊吓要醒过来的时候由于肌张力是最低的,人动不了,所以就出现了人在非常恐惧的状况下想动又动不了,想喊又喊不出来的现象,好像是鬼压在自己身上一样,老百姓叫做鬼压床。
指导意见:
鬼压床只是一种生理现象,这是睡眠的周期节律的变化导致的,人一生当中或多或少可能会经历过,不是异常现象,所以不代表什么可怕的事情。