乳房痛有好长一段时间了，时而严重时而轻微

病情分析：
根据你的描述，你的乳房出现胀痛不是跟月经有关系吗？有些女性月经来临之前会出现乳房的胀痛等不适，建议及时到医院做一下性激素的检测以及乳腺彩超的检查。目前的话可以用热水外敷。

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况进行分析，请问你出现这种现象有多长时间了？月经规不规律？月经的时候乳房疼痛的严重吗？

指导意见：
你这种情况的话，还是要到正规医院乳腺外科进行全面的专科检查，并且做相关的辅助检查，看是否存在异常情况。