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总感觉自己活在虚假的世界里

2020-07-15 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：总感觉自己活在虚假的世界里，周围的一切都不真实，像是一个假的世界，自己干什么也不真实，记忆力下降，会有突然醒来的感觉，有点健忘，有时会失眠，害怕紧张心慌，平常都是一个人在家里，不怎么出去。

满意答案

病情分析：
目前您的情况考虑有可能是平时精神紧张过度劳累有关系的，所以说一定要注意放松，要避免心态过于焦虑紧张，适当的要活动活动，多呼吸一些新鲜的空气，来帮助改善自己的这些不适症状。

投诉 2020-07-15 10:23

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这是心理问题，不用担心，又不是器官出了问题，好好调整完全可以调整过来！

指导意见：
建议白天多参加轻松的户外活动，少胡思乱想，晚上早睡。多和朋友出去参加一下活动，不能老是一个人呆着！

投诉 追问 2020-07-15 10:12

2020-07-15患者追问

好的医生！

2020-07-15医生回复：

人一个人待久了容易胡思乱想，这个很可怕，要多出去交往朋友，积极阳光的心态很重要！你还小，尤其要注意！

2020-07-16患者追问

那在平时有这种心理后，应该怎样不让我一直去想，害怕，来缓解呢？

2020-07-16医生回复：

现在的办法是跟朋友一起去户外，多接触大自然。也可以看看中国传统心理学修身养性。

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