头往后仰脖子疼后脑勺有点沉

病情分析：
根据你的叙述，一般这种情况应该是你的动作压迫颈椎引起的脑供血不足症状，这种情况和平时长时间低头或睡眠质量不好有关。

指导意见：
建议你还应该测量一下血压看看是否过低，一般这种情况可以不用药物治疗，保持充足睡眠，避免久坐以免引起颈椎病，应该和缓解症状。

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有眼黑，眼花，有没有恶心，呕吐，有没有头疼，

指导意见：
注意休息，不要熬夜，不要劳累，作息规律，注意饮食，少吃生冷，辛辣，油腻食物！注意保暖，不要受凉！不要猛地转脖子，注意这些，可以考虑去医院检查做个颈椎CT，看看有没有颈椎增生等！