2020-07-16 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:也就这两天地震后就根本不能睡很吓人别人都感觉不到犯困就今天手抖
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病情分析: 通过你的描述,出现这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑等原因引起的,一定要调整好情绪,放松心情,要养成良好的生活习惯,适当多参加体育锻炼能够缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,促进睡眠或听一些轻松舒缓的音乐来进行缓解。
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