2020-07-16 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:腰椎微创手术一个月,应该怎么锻炼,站立久了脚麻,坐马桶久了臀部麻大腿麻,我躺床上抬腿臀部疼,大腿也疼,我该怎么继续锻炼,谢谢我第二个月用不用天天继续躺床上,该做哪些锻炼,求告诉,谢谢,
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病情分析: 腰椎微创手术损伤相对比较小,锻炼上主要是加强腰背部肌肉力量锻炼,坚持锻炼腰背部肌肉。可以没有做三到,每次锻炼10-20分钟。四次同时需要尽量避免久坐,弯腰,避免受风着凉。
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