2020-07-16 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:每天都是腰酸背痛的感觉身上一点力气都没有,光着脚的时候脚心碰到小石子的时候感觉尿都快喷出来了,这种情况持续了很久了,请问可以如何缓解。
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病情分析:
你好,你这种情况可能是过劳或者着凉导致出现腰肌劳损了,建议你腰部进行热敷理疗,千万不能着凉,同时还要加强腰背肌的锻炼,可以采取俯卧位去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧在床上去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累。
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病情分析:
平素有哪些基础疾病吗?首先注意关节部位的保暖,不要在空调房内过久停留,饮食上健康饮食,多喝白开水,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物。规律作息,不要熬夜和晚睡,三餐规律饮食,早餐很重要,提升机体抵抗力,严密观察,及时到医院就诊治疗。
病情分析:
你好,您这种情况考虑是气血亏虚所导致的。建议您去做一个血常规和尿常规检查一下。
指导意见:
建议您可以局部做热敷,注意休息,口服人参归脾丸和金匮肾气丸。如果有腿部麻木的情况,需要您去做一个腰椎的核磁共振检查一下。