失眠，可以吃药吗辅助睡眠吗

病情分析：
你好！失眠、睡眠不好与精神紧张压力大、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，可以口服安神补脑液。

病情分析：
你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？

指导意见：
你好！根据你目前描述，考虑精神因素导致睡眠障碍，首先自我调节一下，可以适当吃点复方地西泮片试试看。