健忘，突然难过，不喜欢表达情绪，不自残.

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：感觉很奇怪以前很喜欢把自己不好的情绪都说给别人听或者是发个说说。现在只想自己一个人憋着，把开心积极的一面展现给别人看。面对别人的评价表面上是乐观的接受。回家了自己一个人就会哭。每天晚上几乎都很难过。但我从来没有和任何人说我昨天晚上怎么样怎么样难过什么什么的。脾气啊也是不比以前了。我心情不好不自残就掐自己因为自残一刀一刀的会给别人看见。别人就会问你一堆堆。要不然我就是打自己脸，好容易忘记一些事情。也没有容易失眠啊我每天差不多到点了就困了22:34左右吧.起床差不多5.33左右.每天都是这个点睡觉起床。我就喜欢那些阴阳怪气的歌.上课上着突然想哭还很紧张这总感觉是突然冒出来还没有源头的后面胸口呼吸就有一点点的困难好像有什么东西堵着就一点点。过了一会就好了。不是很经常只是偶尔.我想知道我是怎么了有办法调节吗.