例假不规律迟迟没来伴有腰疼

病情分析：
对于月经延迟这种情况，首先要排除有没有妊娠的可能，只有排除了这个，然后得考虑是其他的问题。

指导意见：
因为不知道你的具体情况，所以说只能先排除一下有没有特殊情况，然后看有没有内分泌失调的情况。

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于气滞血瘀或者子宫寒凉而引起的上述症状的，可以采用热水泡泡脚

指导意见：
建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，生活要有规律，要保持心情舒畅，多食富含雌激素水平的食物，多喝开水，多喝鸡汤骨头汤